WAS SIE SELBST BEITRAGEN KÖNNEN
- schlafen Sie ausreichend und vor allem vor Mitternacht
- ernähren Sie sich kohlenhydratarm, eiweiß- und vitaminreich mit hochwertigen Lebensmitteln
- trinken Sie ausreichend Wasser und Tee
- sofern Narben geschlossen und verheilt sind, baden Sie basisch oder gehen schwimmen
- pflegen Sie soziale Kontakte
- lachen Sie jeden Tag
- tun Sie jeden Tag eine gute Tat
- bewegen Sie sich an frischer Luft und genießen täglich 20 min das Sonnenlicht
- üben Sie regelmäßig Ihre Hausaufgaben
- treiben Sie jede Woche 2:30 Stunden Sport, wie es die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt

PhysioTHERAPIE am Kreuz
Inhaber: Dagmar Schuh
Adresse
Am Urbicher Kreuz 7
99099 Erfurt
tel +49 361 4420944
fax +49 361 4420943
info@physiotherapie-am-kreuz.de
Öffnungszeiten
montags-donnerstags 7-20 Uhr
freitags 7-17 Uhr
sowie nach Vereinbarung